Behaal je fysieke en mentale doelen via wetenschappelijk onderbouwde methodes, compleet afgestemd op jouw situatie. Met online personal training en coaching kun je op je eigen vertrouwde plek trainen. Dus geen reistijd, geen gedoe met agenda’s afstemmen en geen kosten per training. Maar wel altijd toegang tot een coach die samen met jou een gepersonaliseerd trainings- en voedingsplan schrijft waarmee jij jouw doelstelling behaalt.
Online voedingscoaching
Naast een online trainingsprogramma, krijg je ook een online voedingscoach die je begeleidt bij een gezonde leefstijl. Je krijgt voedingsadvies op maat en gericht advies over de juiste hoeveelheden eiwitten, koolhydraten en vetten. Het beste dieet is er eentje die vol te houden is. Leer om te genieten met verantwoord lekker eten dat past bij jouw persoonlijke voorkeur en doelstelling. Of dat nu vet verliezen of spiermassa opbouwen is. Ik geloof erin dat je met een gepersonaliseerd voedingsschema, afgestemd op je trainingsprogramma, sneller en makkelijker resultaat behaalt.
Voedingscoaching met de voedingsapp
Waarom online coaching en training?
- Altijd toegang tot een geschoolde en ervaren coach
- Hoeveelheid calorieën en macro’s worden continue bijgewerkt (indien nodig)
- Leer vaardigheden om zelfstandig verder te kunnen
- Meer dan 1700 recepten allemaal gepersonaliseerd op jouw behoefte
- Iedere week een compleet menu op basis van jouw behoeften, intoleranties en/of producten die je wel of niet graag eet
- Langdurig resultaat
- Wetenschappelijk onderbouwd volgens de laatste onderzoeken.
- Online coach die blijft leren om samen met jou het beste resultaat te bereiken
Ik train inmiddels een aantal jaren bij Nick. Hij weet altijd een afwisselend programma samen te stellen voor de PT met voldoende uitdaging (en spierpijn :-) Ik waardeer vooral ook dat hij zichzelf als sporter en trainer zowel sportief als medisch blijft ontwikkelen en deze kennis doorvertaald naar de leden. Tot maandag 7u !! (Bron: Google reviews)
Hoe gaat een online coachingstraject?
- Je krijgt een compleet gepersonaliseerd trainingsprogramma
- Wekelijkse check-ups: online contact met je coach
- Voedingscoaching
- 24/7 toegang tot een coach
- Feedback op je techniek en training
- Optimaliseren van je vitaliteit. Aan alles wordt gedacht: slaap, ademhaling, stressmanagement, herstel en het verbeteren van je energielevel
- 100% resultaatgarantie
Meer weten?
Klaar om een stap te zetten naar een fitter, energieker en gezonder lichaam? Ik bied verschillende trajecten en mogelijkheden aan, bekijk de pakketten. Wil je meer weten over mij als Health and Performance Coach of heb je een andere vraag? Neem dan gerust contact op via 06 13 58 99 10 of info@nickpenders.nl.
Plan intakegesprek